Propiedades curativas del toronjil

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Receta de bálsamo de limón

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La melisa (Melissa officinalis) es una hierba de la familia de la menta. Se utiliza a menudo con fines culinarios para preparar tés, marinar pollo o pescado, o dar sabor a alimentos horneados y mermeladas. También se cree que el bálsamo de limón sirve para tratar una serie de trastornos médicos que afectan al tracto digestivo, el sistema nervioso y el hígado.  Su uso se remonta al siglo XIV, cuando las monjas carmelitas lo utilizaban para elaborar un tónico alcohólico conocido popularmente como agua de las carmelitas.
En la actualidad, la melisa se utiliza en la medicina tradicional como somnífero y tónico digestivo. Puede consumirse en forma de té, tomarse como suplemento o extracto, o aplicarse sobre la piel en bálsamos y lociones. El aceite esencial de melisa también es popular en la aromaterapia, donde se cree que promueve la calma y alivia el estrés.

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Aceite de bálsamo de limón

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La melisa (Melissa officinalis) es una hierba de la familia de la menta. Se utiliza a menudo con fines culinarios para preparar tés, marinar pollo o pescado, o dar sabor a alimentos horneados y mermeladas. También se cree que el bálsamo de limón sirve para tratar una serie de trastornos médicos que afectan al tracto digestivo, el sistema nervioso y el hígado.  Su uso se remonta al siglo XIV, cuando las monjas carmelitas lo utilizaban para elaborar un tónico alcohólico conocido popularmente como agua de las carmelitas.
En la actualidad, la melisa se utiliza en la medicina tradicional como somnífero y tónico digestivo. Puede consumirse en forma de té, tomarse como suplemento o extracto, o aplicarse sobre la piel en bálsamos y lociones. El aceite esencial de melisa también es popular en la aromaterapia, donde se cree que promueve la calma y alivia el estrés.

Beneficios de la l-teanina y la melisa

Cultivo mi propio bálsamo de limón aquí en la granja. Es muy fácil de conseguir. Utilizo un método de siembra en jarra en primavera para comenzar mis semillas y surgen con mucha facilidad. A partir de ahí, la planta perenne (que es un miembro de la familia de la menta) crece y se extiende por sí misma y se mantendrá vigorosa hasta las heladas.
**Por supuesto, no deberías empezar ninguna terapia con hierbas hasta que no hables con tu médico y tengas luz verde. Así que asegúrate de hacerlo primero, especialmente si tienes algún problema de salud o tomas medicamentos recetados**.
Esta parte puede ser muy complicada. Asegúrate siempre de que estás comprando aceites de marcas reputadas como DoTerra o Young Living. Recuerda que estás buscando a Melissa. Un poco va un camino muy largo y mientras que es caro, usted no quiere usar una marca que puede tener aditivos o ingredientes incompletos. Los beneficios del bálsamo de limón sólo pueden ser tan buenos como la fuente de la que se obtienen.
NutriciónCalorías: 29kcal | Carbohidratos: 7g | Proteínas: 1g | Grasas: 1g | Grasas saturadas: 1g | Sodio: 16mg | Potasio: 64mg | Fibra: 1g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 478IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 27mg | Hierro: 1mg

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Beneficios del bálsamo de limón para la piel

El bálsamo de limón, también conocido como Melissa officinalis, es una maravillosa planta con aroma a limón que pertenece a la familia de la menta. Puede parecer sencilla y discreta en el jardín, pero desprende una fresca fragancia a limón cada vez que algo roza sus hojas.
Según la herborista Rosemary Gladstar, son los ricos aceites volátiles de la melisa, concretamente el citral y el citronelal, los responsables de su efecto calmante sobre el sistema nervioso. (Gladstar. Hierbas medicinales: Guía para principiantes, pág. 157)
Un pequeño estudio realizado en 2004 descubrió que el bálsamo de limón reducía los efectos negativos sobre el estado de ánimo del estrés inducido. Los participantes que recibieron una dosis de bálsamo de limón informaron de un “aumento significativo de la autocalificación de la calma” en comparación con el placebo. (2)
Aunque también es útil para los adultos, el bálsamo de limón utilizado en un té o como tintura de glicerina (sin alcohol) puede ser especialmente útil para la inquietud y los problemas de sueño en los niños. (1) Aunque la investigación aún está en curso, un estudio realizado con un preparado de melisa y valeriana mostró una gran mejora de los síntomas en niños que sufrían trastornos del sueño. (3)

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