Peligros del te de tila

Té de tilo ansiedad

Las flores de tilo se utilizan en diversas formas en la medicina tradicional, principalmente como sedante no narcótico para los trastornos del sueño o la ansiedad. Esta hierba también favorece la sudoración, lo que puede ser útil en el tratamiento de la fiebre leve, los escalofríos y los resfriados. El té elaborado con la flor se emplea contra las dolencias del tracto respiratorio superior, así como un remedio popular contra el insomnio y la ansiedad. También se ingiere como ayuda digestiva y para ayudar a disminuir la presión arterial alta, así como para tratar la arteriosclerosis. El carbón vegetal elaborado con las ramitas y la corteza interior se considera útil contra la diarrea. El carbón vegetal también se emplea externamente contra las ulceraciones de la piel.

Reseñas sobre el té de tilo

El té de tilo es una infusión elaborada con las flores, la corteza interior o las hojas del tilo, un árbol alto y frondoso de hoja caduca que es común en Estados Unidos, Asia y Europa. El árbol pertenece al género Tilia, y las dos especies más comunes utilizadas para el té son el tilo europeo de hoja pequeña, o tilo de invierno (Tilia cordata), y el tilo de hoja grande, o tilo de verano (Tilia platyphyllos).
El té de tilo también se llama té de hojas de tilo o té de flores de tilo. Este té es popular por sus numerosos usos medicinales. De hecho, los primeros colonos y los nativos americanos utilizaban esta planta para ayudar a tratar la indigestión, los dolores de cabeza, la gota, los cálculos renales y la histeria.
En este artículo, conocerás la información nutricional, los efectos secundarios y los beneficios para la salud del té de tilo. También le guiaremos sobre cómo preparar el té de tilo con una receta fácil de hacer. Empecemos…
Los beneficios del té de flores de tilo se deben en gran medida a la alta concentración de flavonoides, fitonutrientes y otros antioxidantes, especialmente procianidinas, que se encuentran en la bebida. Aunque no es especialmente rico en vitaminas o minerales, el té contiene algunos nutrientes, como el potasio.

Té de flores de tilo

Las flores de tilo se utilizan en diversas formas en la medicina tradicional, principalmente como sedante no narcótico para los trastornos del sueño o la ansiedad. Esta hierba también favorece la sudoración, lo que puede ser útil en el tratamiento de la fiebre leve, los escalofríos y los resfriados. El té elaborado con la flor se emplea contra las dolencias del tracto respiratorio superior, así como un remedio popular contra el insomnio y la ansiedad. También se ingiere como ayuda digestiva y para ayudar a disminuir la presión arterial alta, así como para tratar la arteriosclerosis. El carbón vegetal elaborado con las ramitas y la corteza interior se considera útil contra la diarrea. El carbón vegetal también se emplea externamente contra las ulceraciones de la piel.

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Cómo hacer té de tilo

Jill Corleone es una dietista titulada con más de 20 años de experiencia. Se graduó con honores en la Universidad de Nueva York y realizó sus prácticas clínicas en la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey.
Andra Picincu es una nutricionista y entrenadora personal certificada con más de 10 años de experiencia. Es licenciada en Psicología y en Marketing y Negocios Internacionales. Su misión es ayudar a las personas a llevar una vida más sana tomando decisiones alimentarias más inteligentes y manteniéndose activas.
En su vida diaria, la Sra. Picincu ofrece servicios de consultoría de marketing digital y redacción de textos publicitarios, así como asesoramiento en materia de nutrición. Es propietaria de ShapeYourEnergy, un popular sitio web de salud y fitness. En 2014, puso en marcha una oficina local de nutrición y se asoció con gimnasios locales para ayudar a sus clientes a dar los pasos necesarios para mejorar su salud.
Entre sus clientes actuales y anteriores se encuentran The HOTH, Nutracelle, CLICK – The Coffee Lover’s Protein Drink, InstaCuppa, GritWell, GoHarvey y otros. El Sr. Picincu es un colaborador habitual de estas plataformas, en las que ofrece contenido relacionado con la salud o asesoramiento a quienes están interesados en lograr un estilo de vida equilibrado.

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